Xuất tinh sớm là một trong những vấn đề đáng lo ngại đối với nam giới hiện thời. Nó không chỉ khiến bạn trở nên mặc cảm, tự ti trước bạn tình mà còn đe dọa trực tiếp đến hạnh phúc hôn nhân vợ chồng. Vậy làm sao để chong xuat tinh som khi quan he? Dưới đây là một số cách chống xuất tinh sớm hiệu quả giúp cho nam giới loại bỏ sự mặc cảm, lấy lại tự tin trong quan hệ tình dục.
Sử dụng bao cao su
Đây là cách chống xuất tinh sớm đơn giản nhất. Bao cao su sẽ làm giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật, giúp thời kì quan hệ được kéo dài lâu hơn. Bên cạnh đó, bao cao su còn giúp phòng tránh các bệnh lây qua đường dục tình đồng thời cũng là một biện pháp tránh thai an toàn.
Thủ dâm trước khi quan hệ
Cách này thường được coi là không lành mạnh lắm, nhưng thật ra lại rất hiệu quả. Trước khi quan hệ 2-3 tiếng, nếu nam giới thủ dâm thì khi vào cuộc sẽ kéo dài thời kì được 5-10 phút, thậm chí có thể lâu hơn.
Ngoại giả, việc xuất tinh cũng là một hoạt động thể chất mà bạn cần phải thành thục. Nó sẽ đòi hỏi sự tận tâm và đoàn luyện. Và thủ dâm là cách rèn luyện đơn giản, hiệu quả nhất.
Thay đổi tư thế quan hệ
Việc chỉ giữ một phong thái khi quan hệ sẽ khiến bạn xuất tinh anh hơn. Bởi thế, khi sắp tới thời điểm xuất tinh, nam giới nên dừng lại thay vào đó là những hành động khác như ôm hôn, ve vuốt trước khi chuyển sang tư thế khác. Đây cũng là một cách chong xuat tinh som mà nam giới nên thực hiện.
Đừng nghĩ đến việc xuất tinh
Não là nơi chỉ huy và chịu trách nhiệm về sự cực khoái của bạn song song có thể phát đi tín hiệu bắt bạn dừng lại việc đó. Nếu bạn nghĩ nhiều đến việc về đích thì sẽ càng nhanh xuất tinh.
Theo các chuyên gia cho biết quá trình hưởng ứng tình dục gồm có 4 pha: khích động, cao trào, cực khoái và chấm dứt. Mẹo nhỏ ở đây là bạn phải cảm nhận cơ thể mình đang ở quá trình nào. Khi thân thể bị khích động các bộ phận đều phát huy hết công suất. Nếu cả chu trình lên được đánh số 1-10 thì hãy luôn giữ mình tại vị trí số 7.
Xem thêm
