Sức khỏe tình dục là một mối quan hoài lớn đối với hồ hết mọi người và 9 lời khuyên dục tình an toàn dưới đây có thể giúp bạn luôn an toàn trong khi có quan hệ tình dục.
Quan hệ dục tình đi kèm với nguy cơ mang thai, bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs). Ngay cả các hành vi tình dục khác như quan hệ tình dục qua đường miệng cũng có thể đặt bạn vào nguy cơ mắc STDs. Cách độc nhất bảo vệ cả hai khỏi chuyện mang thai không mong muốn 100% là tránh quan hệ tình dục. Cách độc nhất vô nhị để được bảo vệ khỏi bệnh lây qua đường tình dục 100% là tránh bất kỳ hành động tình dục có liên quan đến chất dịch sản sinh trong quá trình quan hệ và bạn chỉ áp dụng những cách làm tình khiến nàng lên đỉnh an tonn và hiệu quả nhất.
Tuy nhiên, những lời khuyên sau đây có thể giúp cả hai cùng yên tâm “yêu” mà không lo đến những điều ngoài trông mong như mang thai hoặc mắc STDs.
1. Cởi mở giao thiệp: Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi đàm đạo về các vấn đề an toàn với một “đối tác” tình dục thì bạn không nên có quan hệ dục tình với họ. Giao tiếp là quan trọng trong chuyện quan hệ tình dục an toàn.
2. Nắm được “lịch sử dục tình” của “đối tác”: Nhiều người cảm thấy nó là bất lịch sự để bàn thảo về “lịch sử làm tình” của “đối tác” nhưng đây là việc khôn xiết quan yếu, nó có thể giúp giữ cho bạn được an toàn. Nếu bạn đã từng bị bất kì bệnh dục tình nào, bạn cần tránh lây bệnh cho “đối tác” và “đối tác” của bạn cũng vậy.
3. Dùng biện pháp bảo vệ: Có nhiều biện pháp bảo vệ khác nhau khi quan hệ tình dục. Có một số biện pháp tránh thai sẽ bảo vệ bạn gái mang thai ngoài ý muốn nhưng lại không bảo vệ chống lại STDs. Biện pháp bảo vệ tốt nhất phải làm được cả hai điều này. Bao cao su dành cho nữ hoặc nam giới được coi là sự chọn lọc lam tinh hiệu quả số một cho 2 công dụng.
4. Xét nghiệm các bệnh dục tình: Theo khuyến cáo của các cơ quan y tế và các chuyên gia sức khỏe thì cứ 6 tháng một lần bạn nên làm các xét nghiệm soát các bệnh tình dục. Đây là thời gian soát STDs theo định kì chứ không phụ thuộc vào chuyện bạn có đổi thay bạn tình hay không đi chăng nữa.
5. Hạn chế đổi thay bạn tình ở mức tối thiểu dù bạn luôn bị kích thích bởi hình ảnh làm tình: Càng ít bạn tình, nguy cơ mắc các bệnh STDs càng giảm. Bạn cũng nên lưu ý nếu đối tác dục tình của bạn có các đối tác khác.
6. Không lạm dụng rượu hoặc sử dụng thuốc kích thích trước khi quan hệ dục tình: sử dụng ma túy và rượu có thể can thiệp đến khả năng an toàn của bạn khi quan hệ. Thậm chí nếu lần này không phải trước tiên của bạn thì bạn vẫn không nên lạm dụng rượu hay ma túy trước khi quan hệ tình dục. Các loại thuốc dùng qua đường tiêm chung kim tiêm cũng có thể lây lan STDs.
7. Không thực sự quan hệ dục tình không có tức là an toàn: thỉnh thoảng chúng ta nghĩ rằng không thực thụ có các hành vi quan hệ dục tình kiểu giao cấu thì sẽ an toàn trước các nguy cơ tình dục. Bởi STDs hoàn toàn có thể lây lan theo sự di chuyển của các chất dịch.
8. Thu vén “vi-ô-lông”: nếp thu vén “vi-ô-lông” vùng kín tốt có thể giúp cắt giảm một số nguy cơ tình dục và khiến bạn cảm thấy kích thích hơn để làm tình hiệu quả hơn, thậm chí cả với việc theo dõi những điều nhỏ như nhiễm trùng tiết niệu.
9. Chuẩn bị cho trường hợp khẩn: thỉnh thoảng bạn không có ý định quan hệ tình dục, thành ra bạn không chuẩn bị sẵn tâm lý “ứng phó”. Trong thực tại nghiên cứu đã chỉ ra rằng hồ hết mọi người đã không an toàn (do không dùng bảo vệ) khi quan hệ tình dục bởi chuyện quan hệ không nằm trong kế hoạch. Để tự bảo vệ mình hãy luôn nhớ mang theo bao cao su.
