5 cách làm to ngực cho nữ tự nhiên hiệu quả
Hiện giờ có rất nhiều nữ giới muốn có một bộ ngực to và nở nang, có một vòng 1 đẹp, giúp đàn bà tự tín hơn, song song tạo ra thêm sự quyến rũ cho phụ nữ, để có được một bộ ngực to và đẹp như ý muốn thì phụ nữ thường dùng đến phẫu thuật thẩm mỹ, để giúp làm nở ngực mau chóng và làm cho họ có một bộ ngực như ý muốn. Nhưng cách phẫu thuật thẩm mỹ tốn kém tiền nong và đặc biệt hơn là đôi khi gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của thân thể, và đặc biệt hơn là phẫu thuật thẫm mỹ thỉnh thoảng chỉ giúp nở ngực một thời kì ngắn. Vậy để có một bộ ngực đẹp và to nở nang thì phải làm thế nào ? Bạn có thể thực hiện 5 cách dưới đây để giúp làm to ngực bằng phương pháp tự nhiên
1. Tập thể dục
Nếu bạn đang chừng những cách đơn giản, không động chạm dao kéo để cải thiện "gò bồng đảo", hãy tìm hiểu một số gợi ý dưới đây:
Có một số bài tập được thiết kế dành riêng cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tụ hợp co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, bạn giữ một quả bóng nặng khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, chuyển di bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Giữ nguyên vị trí đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Tập mỗi ngày động tác này từ 10 đến 15 lần để tăng kích tấc núi đôi.
Có thể bạn không biết nhưng một số loại thức ăn cố định có khả năng thay đổi kích thước vòng ngực. Thịt gà có chứa một lượng estrogen rất cao, thành thử hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Ngoại giả, các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thìa là, giăm bông thiên nhiên có thể giúp ngực bạn phát triển lớn hơn
.2. Chọn đồ ăn
Một số loại thực phẩm khác cũng cần bổ sung như đậu nành, trái cây, rau quả, dầu ô liu, yến mạch, đậu xanh, đậu lăng, gạo lức, anh đào... Các loại rau, củ này càng tươi càng tốt và nên ăn sống bởi chế biến sẽ làm mất đi thành phần có lợi, vốn tác động làm thay đổi kích cỡ vòng ngực.
3. Massage
Massage cũng là một trong những cách tác động vào vòng một. Bạn có thể sử dụng thêm các loại dầu xoa bóp để tăng hiệu quả. Một số spa cung cấp dịch vụ massage tăng kích cỡ vòng một nhưng bạn nên tự thực hiện tại nhà cho thoải mái, điều quan trọng là bạn thực hiện động tác nhẹ nhàng. Sử dụng dầu massage ngực vừa giúp tăng kích tấc, vừa đem lại sự nhẹ nhõm, dễ chịu.Bạn có thể massage ngực kết hợp sử dụng kem xoa làm to ngực để giúp quá trình massage được dễ dàng và hiệu quả hơn.
4. Sex
Một người đàn bà có quan hệ tình dục thẳng thớm kiên cố có thể kích hoạt các kích thích tố cần thiết cho ngực để tăng kích tấc. Do vậy, đừng bỏ qua chuyện "ân ái".
5. Lối sống lành mạnh
Hãy ngừng hút thuốc và uống rượu vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ để thân thể luôn tràn trề sinh lực. Chỉ khi tuốt tuột cơ thể khỏe mạnh, ngực mới có dịp "phát triển".
Ngoài những cách trên để tăng kích thước vòng 1 bạn có thể dùng viên uống hỗ trợ nở ngực Breast Queen để giúp làm nở ngực hiệu quả nhất, giúp bạn có một bộ ngực nơ nang va săn chắc.
Breast Queen phương pháp nở ngực thiên nhiên bây giờ
