Cách điều trị tinh trùng yếu nên biết

Tinh trùng yếu có con được không?Theo các thầy thuốc tinh trùng yếu là hiện tượng nam giới quan hệ nhiều lần nhưng chẳng thể có con, nhiều người cho rằng đó là bệnh bẩm sinh nên chẳng thể có con, thực ra duyên cớ dẫn đến hiến muộn ở nam giới là do tinh trùng yếu chẳng thể gặp trứng ở nữ giới và thụ thai. Để nam giới có một tinh trùng khỏe mạnh sau đây là một số cách điều trị hiệu quả nhất cho nam giới
1. Thay đổi những thói quen sinh hoạt không tốt.

Đổi thay những thói quen không tốt như hút thuốc, uống bia rượu, chú ý không ăn những loại thực phẩm có nguy cơ độc hại. Nam giới cũng nên chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ.

2. Chế độ ăn uống hợp lý.

Bổ sung vitamin và vi chất: Uống multivitamin hàng ngày để cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic sản xuất ra đủ số lượng tinh trùng và là tinh trùng có chất lượng. Tinh trùng rất nhạy cảm với các chất ôxy hóa, những phân tử ôxy không ổn định có thể làm tổn thương màng tế bào.

Các vitamin chống oxy hóa như vitamin C và E: tác dụng bảo vệ tinh trùng không bị thương tổn. Đặc biệt là các chất chống oxi hóa theo những nghiên cứu đã được chứng minh lâm sàng như:

assorted stacked fruit

L’cartinin + Acetyl-L-carnitine: cải thiện chất lượng tinh trùng.

Coenzyme Q10: ích tối ưu với chất lương tinh dịch

Selen và kẽm: tương trợ cho quá trình sinh tinh

Vitamin B12: Tăng nồng độ, số lượng và khả năng vận động của tinh trùng

3. Tập dượt lề thói sinh hoạt tốt.

Mỗi nam giới nên hình thành cho mình một nếp sinh hoạt tốt, để tránh được các loại bệnh lây truyền có hại đến chức năng sinh dục, tỉ dụ như các bệnh can dự đến viêm tiết niệu, các loại bệnh lây truyền…

4. Bàn thảo kiến thức về sức khỏe tình dục.

Mỗi nam giới nên trang bị cho mình tri thức về sức khỏe sinh sản và đời sống dục tình, có hiểu biết về các loại bệnh nam khoa, phát hiện những biểu đạt không thường ngày của dịch hoàn đó cũng là cách điều trị tinh trùng yếu hiệu quả.

5. Tránh làm tăng nhiệt độ tinh hoàn.

Tinh hoàn là một cơ quan rất mẫn cảm, nhiệt độ tốt nhất cho dịch hoàn thường thấp hơn nhiệt độ cơ thể 1o, ở nhiệt độ cao, sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất của tinh trùng, thành ra nên tránh những nguyên tố làm cho nhiệt độ ở tinh hoàn tăng cao, như: đi xe trong một thời gian dài, tắm nước quá nóng, mặc quần quá chật…

Ngoài những phương pháp điều trị trên, phòng tránh bệnh tinh trùng yếu cần:

- Tránh uống nhiều rượu bia

- Không hút thuốc lá

- Sống lành mạnh vui vẻ
Xem thêm
>>Tinh trùng yếu nên uống thuốc gì