Để có nguồn tinh trùng nhiều và khỏe, nam giới cần tránh xa 8 quân thù dưới đây:
Các loại biên lai, hóa đơn
Các loại giấy nhiệt và mực được sử dụng trong phần nhiều hóa đơn siêu thị, chứa hàm lượng cao bisphenol-A (BPA), một hóa chất làm tăng sự sản sinh hormone nữ tính estrogen của thân. Khi estrogen tăng - kèm theo một số đổi thay hormone khác do BPA gây ra sẽ gây hại cho khả năng cương cứng của nam giới.
Ngoài hóa đơn siêu thị, các tờ biên lai ATM, thẻ hành lý trường bay và các tờ vé số, toàn bộ đều được in trên loại giấy chứa nhiều BPA. Nhựa cứng và các thực phẩm đóng hộp cũng chứa nhiều BPA. Để giảm ác hại đến chất lượng tinh trùng, nam giới nên hạn chế xúc tiếp với những giấy má này.
> Làm sao để tăng kích thước cậu nhỏ
> Xuất tinh sớm là gì ?
Thực phẩm đóng hộp
Đồ ăn đóng hộp đích thực rất tiện lợi tuy nhiên hồ hết chúng được phủ một lớp kim loại bên ngoài lon có chứa BPA. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nguồn ô nhiễm BPA lớn nhất lên đường từ bao bì thực phẩm.
Để bảo vệ những chú tinh binh, hãy chọn thực phẩm tươi sống hoặc đông lạnh bất cứ khi nào có thể và tìm mua các loại thực phẩm đựng trong lọ thủy tinh thay vì trong các lon thiếc hay hay hộp nhựa.
BPA còn được dùng phổ quát trong chế tạo nhựa và cốt tử có trong sơn epoxy – một loại sơn bảo quản dùng để tráng bên trong các sản phẩm bằng nhựa và đồ hộp kim khí đựng thực phẩm nhằm bảo quản, chống thấm và ăn mòn.
Đồ chơi tình dục
Đây là loại nhựa có chứa hóa chất công nghiệp và chất làm mềm phthalate, được biết có liên tưởng tới các bệnh ung thư, dị ứng, dị tật bẩm sinh, vô sinh, nhất là vô cơ ở nam giới. Để đảm bảo an toàn, hãy đầu tư vào các loại đồ chơi dục tình làm bằng silicone chất lượng cao.
Cho rằng đồ chơi dục tình là duyên cớ khiến chất lượng tinh trùng suy yếu không có tức là nam giới vứt bỏ hết những công cụ hỗ trợ ấy đi. Tuy nhiên, để bảo tàng chất lượng và số lượng tinh binh, nên tránh các loại phương tiện tạo hưng phấn cho nam giới làm từ nhựa dẻo vinyl.
Sữa tắm, dầu gội đầu có hóa chất độc hại
Ngoài đồ chơi dục tình, phthalate còn ẩn chứa trong các loại xà phòng, dầu gội đầu, sữa tắm, mỹ phẩm, chất tẩy quần áo… và thậm chí là rèm phòng tắm bằng nhựa vinyl. Sức nóng của gương sen sẽ tạo điều kiện cho các hóa chất này phát tán nhanh và dễ hơn. Để bảo vệ mình, hãy chọn các loại sữa tắm và dầu gội đầu có nguồn cội từ thiên nhiên.
Thuốc trừ sâu
Thuốc trừ sâu dùng để diệt sâu hại, nhưng thật không may thuốc trừ sâu cũng là thủ phạm có thể diệt luôn cả các “chú” tinh binh. Hãy sáng láng chọn các loại thực phẩm không chứa thuốc trừ sâu hoặc rửa thật sạch và kỹ trước khi sử dụng.
Ghế đệm
Các nhà khoa học cho biết lề thói ngồi lì cả ngày trên ghế đệm có thể là duyên cớ làm tinh trùng suy yếu. Dịch hoàn là bộ máy sinh sản tinh trùng, khi tinh hoàn nóng hơn mức thông thường, khả năng sinh tinh sẽ giảm.
Ngoại giả, việc mặc quần lót quá chật hoặc xông hơi, tắm bồn nước nóng nhiều gây nóng tinh hoàn đều có thể là duyên do làm suy giảm sức khỏe của tinh trùng. Không những thế, thói quen ngồi khép hai chân lại hoặc bắt chéo quá lâu trong một giờ, cũng khiến nhiệt độ của tinh hoàn có thể tăng lên so với thông thường.
Cá bị ô nhiễm
Phơi nhiễm PCBs có thể gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất của con người, nó làm giảm khả năng sinh sản ở nữ giới và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Nếu bạn là người nghiện ăn cá, hãy đảm bảo nguồn cá tiêu thụ được lấy từ những vùng biển sạch.
PCBs hay còn gọi polychlorinated biphenyls, là một nhóm các hợp chất độc hại được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp điện nhưng đã bị cấm vào những năm 1970 ở nhiều nước do những nguy cơ gây hại cho môi trường và sức khỏe con người.
Tuy nhiên PCBs là những hợp chất rất vững bền, nên chúng vẫn còn tồn tại trong môi trường đặc biệt là ở những vùng nước bị ô nhiễm và tích tụ trong thân thể một số loại cá.
Chất chống dính
Một nghiên cứu trên tập san Environmental Health Perspectives vào năm 2009 cho biết đàn ông nhiễm PFOS và PFOA có lượng tinh trùng giảm còn ½ so với những người không bị nhiễm.
Hóa chất không dính được sử dụng trong các loại nồi, chảo thường chứa axit perfloalkyl được gọi là PFAAs hoặc loại phổ quát bao gồm PFOA hoặc PFOS, những chất này là tác nhân khiến các vợ chồng gặp khó khăn trong việc thụ thai.
Alobacsi
