Nam giới có hai phiền muộn thường gặp trong đời sống phòng the, đó là không duy trì được sự cương dương cần thiết vàxuất tinh sớm. Mới chỉ được "vài nhịp" đã xuất tinh có thể coi là "tuột xích" hay "chưa đến chợ đã hết tiền".
Làm sao chống xuất tinh sớm? Nhiều đàn ông đôi khi xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục so với họ mong muốn hoặc đối tác của họ.
Biện pháp chống xuất tinh sớmlà mục tiêu hàng đầu cho những quý ông mắc phải chứng xuất tinh sớm. Việc chữa trị xuất tinh sớm là rất quan trọng vì triệu chứng này có ảnh hưởng rất lớn đến mối quan hệ giữ nam và nữ, giữa vợ và chồng.
Chống xuất tinh sớm là một việc rất tế nhị, đôi khi nam giới ngại ngùng khi đề cập vấn đề này. Đó là điều nên tránh, việc Điều trị xuất tinh sớm nếu kéo dài sẽ càng khó điều trị hơn và khi vào quá trình điều trị sẽ mất nhiều thời kì hơn.
Nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới
Nguyên do chuẩn xác của xuất tinh sớm là không biết đến. Trong khi nó đã từng được cho là chỉ có tâm lý, chúng ta biết xuat tinh som là phức tạp hơn và liên tưởng đến một tương tác phức tạp của cả hai yếu tố tâm lý và sinh học.
Một số cách chong xuat tinh som hiệu quả.
Tường kỹ năng thủ dâm. Tự sướng với suy nghĩ sẽ làm cho bạn tình thỏa mãn, chứ không phải bạn. Nói cách khác: làm từ từ, khoảng 15 phút. Kích thích cho tới khi bạn cảm thấy sắp ra, nhưng không xuất tinh.
Siết chặt dươngvật. Khi sắp xuất tinh, dừng lại một tẹo và siết chặt phần đầu dươngvật, giao hội sức ép vào đường tiểu. Việc này giúp máu thoát ra khỏi dươngvật và trợ thì hoãn xuất tinh.
Quá trình trong quan hệ gồm: cảm thấy kích thích, dươngvật cương cứng, xuất tinh và dươngvật trở lại thể thường nhật. Cần nhận ra cảm giác ở mỗi thời đoạn. Cố giữ cảm giác hưng phấn ở mức 7/10.
Phương pháp Kegel giúp tăng năng lực của các cơ kiểm soát xuất tinh. Tập phương pháp này bằng cách khi đi tiểu, cầm giữ lại khoảng 10 giây, sau đó tiểu tiếp, và lại giữ lại...Tiếp tục như vậy. Tập càng nhiều càng tốt.
Thủ dâm để xuất tinh trước khi quan hệ, vì hầu hết nam giới quan hệ lâu hơn ở lần thứ hai.
